피부 하얘지는법 tip 8가지 | 단기간 백설기피부

나는 피부 하얘지는법 에 관심이 아주 많다
하얀 피부는 얼굴에 활기가 생기고 무엇보다 더 잘생기고,예뻐보이기때문. 지금까지 여러 홈케어,기초제품,시술을
정말 자주 받았었는데 내가 경험했던 가장 빠르게 피부 하얘지는법 및 얼굴 하얘지는법 을 핵심만 알려주겠다.

목차

• 얼굴이 까매지는 원인
• 피부 하얘지는법 첫 번째
• 피부 하얘지는법 두 번째
• 피부 하얘지는법 세 번째
• 피부 하얘지는 세안 방법
• 피부 하얘지는 크림 추천
• 직접 받아본 피부 하얘지는 시술 추천 (광고 X)
• 결론

얼굴이 까매지는 원인

귀찮아도 원인은 알고가자.

• 1.자외선 노출
  
  햇빛을 오랫동안 노출하게 되면 이글 에서 앞으로 가장 많이 말하게 될 가장 중요한 포인트인 ‘멜라닌’ 이라는 피부를 검게 하는 색소를 가진 세포가 활성화가 되어 피부가 검게 변하는 것이다.
  자외선은 멜라닌 생성을 촉진 시키기 때문에 자외선 차단은 선택이 아닌 필수.
  
• 2.멜라닌 생성
  
  사람의 피부색은 주로 멜라닌이라는 색소에 의해 결정된다.
  멜라닌은 자외선에서 피부를 보호하기 위해 생산이 되며, 평소보다 더 많은 멜라닌이 생성되면 피부가 어두워질 수 있다.
  원래 까만 피부를 가진 사람들은 태생적으로 멜라닌 생성이 많은 편이라고 이해하시면 된다.(흑인 피부가 까만것도 멜라닌 때문)
  피부 하얘지는법 에 관심이 많다면 멜라닌 을 억제하는 법을 알아야한다.
  
• 3.피부 노화
  
  나이가 들면서 피부 노화로 인해 얼굴이 하얗다가 까매질 수 있다.
  피부 노화는 피부의 세포 수가 감소하고, 멜라닌의 생성이 감소하는 현상도 포함이 되기때문 (나이 먹는 것도 서러운데 피부까지 까매지다니….)

피부 하얘지는법 첫 번째

선크림은 선택이 아닌 필수

자외선은 피부 하얘지는법 의 가장 중요한 적이다.
선크림을 외출 전에 꼭 발라서 햇빛으로부터 피부를 보호 해야 한다.
이것은 많은 뷰티 블로거나,뷰티 유튜버들이 피부 하얘지는법 에서 강조하는 것인데, 다들 선크림만 바르세요! 이러고 말지, 가장 중요한 포인트를 놓치고 있다.
중요한 포인트는SPF 지수가 높은 선크림을 선택 해야 하고, 4~5시간에 한 번씩 발라주는 것이 바람직하다.
*SPF : 피부염증,화상을 일으키는 자외선으로 부터 피부를 보호하는 시간을 의미

피부 하얘지는법 두 번째

잠만 푹자도 얼굴 하얘집니다

잠자는게 어떻게 피부 하얘지는법 에 관련이 있냐고?
이거 또한 현대 사회인들은 지키기 어렵고, 대수롭게 생각하지 않는다.
수면 중에는 피부가 회복되고 재생이 이루어진다.
한번 잘 때 8시간씩은 잠을 자는 것이 피부 건강,피부 하얘지는법 으로만 보았을때 무조건 좋다.

• 피부 회복
  
  잠을 잘 때 피부가 회복과 재생을 위한 과정을 스스로 진행한다.
  충분하고 규칙적인 수면은 피부 혈액 순환을 잘 되게끔 하고, 산소와 영양소가 피부로 효과적으로 전달이 되도록 도와준다.
  또한 잠을 잘 때 피부 조직이 피부 손상을 치유하고 새로운 세포를 만들어 내는 과정이 진행된다 이로써 잠을 잘 때 피부는 피로를 회복하고 건강하게 유지 될 수 있다.
  
• 얼굴 근육이완
  
  잠을 잘 때 안면 근육이 휴식할 수 있다.
  얼굴근육이 평소에는 긴장이 되어있는데, 이는 주름 및 피부 탄력감소 그리고 얼굴 톤의 어둡고 피곤한 인상을 주게 된다.
  충분한 수면을 통해서 얼굴의 근육이 휴식하고 이완되면 피부는 더욱 매끈하고 밝아지게 된다.
  
  
• 혈액순환
  
  잠을 잘 잘 때 우리는 혈액 순환이 좋아진다.
  충분한 수면을 가지게 되면 심장이 안정되고 혈액 순환이 원활하게 이루어진다. 이는 피부에 영양소와 산소를 효과적으로 공급할 수 있게 되고, 피부톤을 밝고 하얗게 만들 수 있다.
  (사실 잠 만 잘 자도 피부 하얘지는법 은 물론, 대부분의 건강 관련 좋은 영향을 미친다.)

피부 하얘지는법 세 번째

비타민 c가 왜 중요할까

• 멜라닌 억제
  
  우리는 원인을 알아보는 과정에서, ‘멜라닌’ 이라는 것이 얼마나 피부 하얘지는법 에 영향을 많이 주는지 알아보았다.
  비타민 C는 멜라닌 생성을 조절하는 데에 좋은 영향을 준다. 비타민 C는 티로신라제 효소의 활성을 억제하여 멜라닌 생성을 막아주는 역할을 한다. 이는 피부에 색소침착을 줄이고 피부를 밝게 만들어 준다.
  (비타민C에 어떤 효소가 들어있는지는 몰라도 된다. 그냥 먹어라. 그럼 하얘진다. 먹어라그냥…)
  
• 콜라겐 생성
  
  비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진 시키는 데 중요한 역할을 한다.
  콜라겐은 피부의 탄력을 유지하는 중요한 단백질인 것은 다들 들어 알고 있을 것이라 생각한다.
  비타민C는 콜라겐 합성에 필요한 효소의 활성을 촉진해 피부의 탄력을 유지하고 피부 톤을 밝게 만들어준다.
  
• 염증 회복
  
  비타민 C는 피부 염증을 감소 시키는 데에 탁월하다.
  염증은 피부에 어두운 색소를 형성하는데,비타민 C는 염증을 완화하고 피부를 밝고 광이 나게 만들어준다.

아래에 실제로 내가 먹고 있는 비타민C를 추천 하려 한다.
사실 비타민C는 약국만 가도 약사님 들이 친절하게 추천해주시니 꼭 여기에서 구매하지 않아도 된다.
하지만 내가 그동만 먹은 비타민C 중에 제일 효과가 좋은 것이니 참고 정도만 하면 좋겠다.(참고로 맛은 일반 비타민C를 생각하면 안된다. 정말 맛없다.)

비타민C 추천

피부 하얘지는 세안 방법

올바르게 세수하자

세수를 잘하는 것은 피부 하얘지는법 의 직접적인 요인은 아니다.
하지만 피부의 건강을 유지하고 개선하는 데 중요한 역할을 한다.
피부가 건강하고 개선이 되면 자연스럽게 하얗고 밝은 피부 톤을 가질 수 있다. 따라서 올바른 세안법은 피부가 더욱 건강해지고 다시 말해 피부 하얘지는 법 에 있어 도움이 된다.

• 세안 온도 조절
  
  찬물이 싫어 뜨거운 물로 씻는 사람들이 있을 것이다.
  뜨거운 물로 씻게 되면 피부가 건조해 진다. 따라서 온도를 적당히 조절하는 것이 중요하다. 미지근한 물을 사용하여 피부를 세안하는 것이 가장 좋다.
  
• 세안 마사지
  
  세안시 피부에 부드럽게 마사지하는 것이 중요.
  부드럽게 원형 운동으로 마사지 하며 클렌징 하게되면 혈액순환이 촉진되고 피부 톤 개선에 도움이 된다.
  
• 꼼꼼하게 세안
  
  클렌징 후 동네 약수터 어르신 마냥 몇 번 대충 물로 어푸어푸 하고 끝내는 사람들이 있다.
  세안 후에는 클렌징폼이나 화장품 잔여물이 완전히 씻겨졌는지 확인해야한다.
  남아 있는 물거품이나 클렌징폼은 피부를 자극하게 되고 피부 톤을 어둡게 할 수 있으므로 물로 꼼꼼하게 씻어야 한다
  
• 촉촉하게 보습해주기
  
  세안 후에는 피부를 촉촉하게 보습하는 것이 중요하다.
  피부 수분크림이나 보습 크림을 사용하여 피부의 수분을 보충하고 건조 해지는 것을 막아야 피부가 밝아진다.
  

피부 하얘지는 크림 추천

성분이 어렵다면 이 성분이 있는지만 확인하자.

• 나이신아마이드 (Niacin amide)
  
  내가 여러 화이트닝 성분의 제품을 써봤지만,
  아직까진 제 피부에 나이신아마이드 만큼 효과 좋은 성분은 없었다.
  나이신아마이드는 피부를 하얗게 만들어주고 멜라닌 생성을 억제하여 색소침착을 줄이는 데 도움이 된다고하고, 피부 장벽 강화와 수분 보존에도 도움이 된다.
  
• 비타민 C (Vitamin C)
  
  강력한 항산화 작용을 통해 피부를 보호하고 산화스트레스로부터 피부를 막아준다.
  또한 멜라닌 생성을 억제하고 피부 톤을 밝게 만들어준다.
  
• 화이트닝 성분
  
  피부 톤을 하얗게 만들어주는 화이트닝 성분을 포함한 크림을 선택해야 한다.
  이러한 성분은 닥나무추출물,에칠아스코빌에텔, 유용성감초추출물, 아스코빌글루코사이드, 알파-비사볼올, 아스코빌테트라이소팔미테이트등등은 미백작용을 하는 성분.
  이 성분들은 멜라닌 생성을 막아주고 미세한 피부의 결점을 개선하는 데 도움이 되고 궁극적으론 피부 좋아지는법이 된다.

아래에서 얼굴 하얘지는 크림 추천 하나만 하겠다.
내가 지금도 쓰고있는 크림이고,여러가지 피부 하얘지는 크림 중 효과가 가장 좋았던 크림으로 추천해 준다.
피부 하얘지는 법에 관심이 많다면,
이것도 그냥 참고만 하면 좋겠고 이것을 구매하지 않더라도,위의 성분이 들어간 크림을 구매하길 바란다.

나이신아마이드 포함미백크림

위에 설명했던 나이신아마이드 (Niacin amide) 함량 5% 함유로 나의 미백 관리에 도움을 크게 줬던 제품이라 추천한다.
나이신아마이드 (Niacin amide)가 멜라닌 색소의 이동을 억제하고 표피에 침착되는 양을 감소시켜 밝고 균일한 피부톤 케어를 할 수 있었다.
(나는 이 크림만 6개월 이상 쓰고 있다.)

직접 받아본 피부 하얘지는 시술 추천 (광고 X)

얼굴 하얘지는 시술 세가지 추천

많고많은 피부과 시술들을 받아봤지만 이 세개만큼 효과가 크게 있었던 것은 없었다 (실제로 내가 받아본 시술들 이니 믿어도 된다.)

백옥주사 (아이유주사)

백옥 주사(글루타치온) 은 피부미백 효능도 있지만 간 회복,항산화,항노화, 해독에 아주 좋은 성분이다.
실제로 기능 의학에 있어 각종 유해 물질,toxin 해독 , 항산화를 위해 첫 번째로 꼽는 치료 방법이 이 글루타치온 주사 치료 이다.
너무 칭찬만 하니 광고 같아 보이지만 실제로 백옥 주사는 누가 맞아도 정말 좋은 성분이고 누구에게나 필요한 필수성분이니 평생 시술해도 좋다. (진심이다)
참고로 가끔 어디선가 먹는 글루타치온 약이 있다고 광고하는데 이는 실제로 효과가 전혀 없으며 직접 주사 방식으로 주사하는 방법밖에 없다. 꼭 주의해서 돈을 아끼도록 하자.

비타민C 이온자임

비타민C가 항산화 효과, 피부 미백에 효과가 있다는 것은 아까 충분히 설명했다.
하지만 비타민C 화장품을 제일 추천해 드리지 않았던 이유는, 백날 피부에 바른다고 해서 진피층 안까지 침투되지 않는다.
비타민C는 수용성이고 우리의 피부와 세포는 지질층 막으로 이루어져 있기 때문. (물과 기름)
그래서 음이온과 양이온의 전기적 원리로 비타민C를 피부 깊숙하게 침투시켜주는 장비가 비타민C 이온자임 이다.
비타민C는 피부 하얘지는법 뿐만 아니라 피부층을 두껍고 건강하게 만들어주고 피부재생효과도 아주 좋다.
피부과 시술을 처음 받아보시는 분들은 비타민C는 가장 안전하고 효과가 좋은 시술이니,
처음 받는 분들은 이 시술을 추천한다.

레이저 제모

위에 두가지는 남녀 구분하지않고 모두 추천드리는 시술이지만 만약
읽고계신분이 피부 하얘지는 법 에 관심이 많은 남자라고 한다면,
꼭 수염레이저제모를 해라. 생각보다 수염자국이 주는 피부가 칙칙하고 어두워 보이는 이미지가 굉장히 크다.
비록 완전제모 가 되는데 시간이 걸려 이글의 의도인 빠르게 하얘지는법과는 거리가 멀지만 나는 개인적으로 내 피부가 하얘진데에는 레이저제모가 거의 50% 이상의 효과가 있었다고 자부한다. 남성분들이라면 꼭 꼭 받았으면하는 시술중 하나이다.

아래에 수염 레이저제모 글을 첨부했으니 관심 있는 분은 참고하시면 분명 도움이 되리라 생각합니다.

수염 레이저 제모 받아야하는 이유

레이저 제모 꿀팁 5가지

결론

여러가지 피부 하얘지는 법 들이 있지만 여러 경험을 통한 내 결론은

결국 사람의 피부색은 주로 멜라닌 이라는 색소에 의해 결정되기 때문에

이 ‘멜라닌’ 억제를 위한 내 글의 홈 케어 및 시술 방법 들을 실천한다면 분명 드라마틱 하게 하얘질 거라고 장담한다.

하얀 피부는 위의 글에 써 놓았듯 얼굴이 잘생겨 보이고 예뻐 보인다.
외모는 취업,연애,사업,영업 등 대부분 좋은 결과로 갈 수 있는 중요한 자기 관리이니

다들 실천하여 모든 일에 좋은 영향을 미쳤으면 좋겠다.
혹시 블랙헤드로 고민인 사람들은 아래 글을 참고하면 분명 도움이 될 것이니 확인해보길 바란다

블랙헤드 관리법

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